Recettes d'été ou pas #3 : Les ingrédients miracles du matin douloureux
Nous sommes là pour t'aider à te sortir de ta future tête dans le pâté, car nous savons que la moitié d'entre vous ce soir va ingurgiter beaucoup de sirop à la menthe.
C'est pourquoi pour t'accompagner dans cette, soyons francs, cette grosse "gueule de bois » qui s'annonce nous te révélons quels sont les ingrédients qui vont t'aider à passer outre, et qui vont faire de toi quelqu'un d'actif, voir même créatif !!!
Les lendemains de soirée, l’envie la plus courante est de manger tout ce qui nous tombe de gras sous la main : des cookies au bacon, un gros kebab, une fondue… Bref une torture pour ton estomac qui hurle à grands coups de remontées acides.
Alors dans la famille des ingrédients miracles, je demande le gingembre. Il est vrai qu'avec le gingembre, ça passe ou ça casse. Mais ça reste un excellent remède contre les nausées de soirées trop arrosées.
Par exemple, tu peux te faire une infusion en râpant un peu de gingembre frais avec du jus de citron et du miel dans une tasse d’eau bouillante, c'est la meilleure boisson du monde pour se réveiller.
Par exemple, tu peux te faire une infusion en râpant un peu de gingembre frais avec du jus de citron et du miel dans une tasse d’eau bouillante, c'est la meilleure boisson du monde pour se réveiller.
Clémentines, oranges, pamplemousses… allez-y franco car les agrumes sont tes amis !!
Un jus pour un bon coup de boost matinal, ou à manger avec les doigts… Ou encore en smoothie. Le smoothie est ton allié !! Donc tu peux mixer des quartiers d’oranges et de pamplemousses avec une banane et un peu de lait végétal, type lait de coco, pour un savoureux smoothie aux agrumes. C'est Efficace, sain, purifiant et tout, et ça ne casse pas trois pattes à un canard !!
Un jus pour un bon coup de boost matinal, ou à manger avec les doigts… Ou encore en smoothie. Le smoothie est ton allié !! Donc tu peux mixer des quartiers d’oranges et de pamplemousses avec une banane et un peu de lait végétal, type lait de coco, pour un savoureux smoothie aux agrumes. C'est Efficace, sain, purifiant et tout, et ça ne casse pas trois pattes à un canard !!
Bon maintenant que tu as fait le plein d'agrumes, il te faut un peu de gras, mais du bon gras les gars !! J'invoque donc l'avocat ! En salade, en smoothie, ou même tout seul, l'avocat sera combler l'envie de gras de ton estomac.
C'est bien beau de prendre soin de monsieur l'estomac, mais il faut bien le remplir !! Les pancakes sont dans la place !! C'est tellement simples que vous pourriez presque les préparer avec vos pieds! Pour la pâte, il vous suffira de mélanger une banane écrasée avec 2 œufs. Ensuite, ça se cuit comme un pancake normal, tout simplement.
Voilà, vous avez tout ce qu’il vous faut pour remettre votre corps sur pieds... Mais le meilleur moyen de ne pas se retrouver dans cet état est de ne pas abuser de sirop à la menthe !!! Rappelle toi que l'abus d'alcool est dangereux pour la santé.
Bonne soirée !
Bonne soirée !
Article réalisé par Emma Delaunay
Publication : Jeudi 13 AoûT 2015
Illustration : https://www.youtube.com/watch?v=S9a13J6fV-Y