Être en bonne santé grâce à la musculation
L’équipe d’IRM s’est intéressée à un sport qui s’est démocratisé en cette année 2016, la musculation.
Faire de la musculation vous y avez déjà pensé ? Autrefois considéré comme un sport réservé au grand costaud préparant des compétitions aujourd'hui il se démocratise et les salles de sport "fitness" se développent de plus en plus. Alliant plaisir, sport collectif et dépassement de soi la musculation a totalement changé d'image.
Nous avons voulu étudier ce phénomène sous l'aspect de la santé car avant de commencer la musculation quelques informations vous serons bien utile !
On a donc rencontré un champion dans le domaine du culturisme (bodybuilding) et de la force athlétique (powerlifting), Mickaël Delavault.
Dans cette interview plusieurs sujets sont abordés, tout d’abord nous allons vous aider à comprendre comment votre corps se développe avec la musculation, puis comment l’alimenter pour en prendre soin.
Vous avez des tatouages ? vous ne savez pas si la transformation physique qui va s'opérer sur vous risque de le modifier ? Mickael nous raconte sa propre expérience.
La dernière partie traite un sujet plus sombre mais qui peut concerner tout le monde, le dopage. Mickaël Delavault vous explique ce qu’est le dopage et comment il nuit à votre santé.
L'émission I.R.M du samedi 26 mars est disponible ici .
Bonne écoute à tous.
Alexandre Billon
musculation / sport / sante / dopage / proteine / alimentation / tatouage / powerlifting / bodybuilding / mickaël delavault
Article réalisé par Morgan Houguet
Publication : Lundi 18 Avril 2016
Illustration : Salle de musculation (Venice Beach)